Pasamos la mayor parte de nuestra vida reaccionando a lo que sucede a nuestro alrededor. Actuamos por impulsos, basándonos en pensamientos y sentimientos que tienen su origen en experiencias pasadas. Y decidimos qué hacer y qué no hacer, a veces de forma inconsciente, tomando todo esto como referencia.

Por eso, los resultados que obtenemos al ejecutar nuestras acciones, no suelen ser siempre los esperados. Es normal. Nuestra mente va a mil por hora, seleccionando qué procesar y qué no es relevante. Y, a veces, eso que etiqueta como no relevante, se procesa a nivel mucho más profundo y afecta a nuestras decisiones y acciones de forma inconsciente.

No entendemos por qué nos sentimos mal al tomar una decisión que es importante para nosotras. Incluso sucede cuándo decidimos no parar a tomar un café porque estamos realizando una tarea importante. También aparece esa sensación de incoherencia cuándo tenemos que elegir entre una responsabilidad personal o profesional.

Lo notas en el cuerpo ¿verdad? Tristeza, pesadez, falta de energía… que se transforma en desmotivación, frustración, ansiedad, estrés… todo fruto de la incoherencia entre lo que es de verdad importante para nosotras y lo que pensamos que lo es. A veces coincide, a veces no. Y cuándo es que no, el cuerpo pasa factura.

Por eso es tan importante saber qué es prioritario y relevante para ti, qué te hace sentir realizada, motivada, activa, llena de energía y comprometida. Definir tus prioridades en base a esos límites innegociables que aseguran tu bienestar, tanto a nivel mental como emocional y físico. Y en esto, otros profesionales pueden guiarte y orientarte, pero la que tendrá que tomar las decisiones importantes, serás tú.

Y para facilitarte el proceso, hoy quiero compartir contigo un ejercicio extraído de mi Programa Impulsa tu 2021 en solo 24 días. Es uno de los ejercicios que resultó más revelador para las alumnas de la primera edición, junto al de Borrar y Simplificar lo que no es importante y los Tips de Storytelling para diseñar una estrategia de comunicación potente para el nuevo año.

Te animo a descargar la ficha y hacer el ejercicio hoy mismo. No comentas el error de marcar este artículo como favoritos, las posibilidades de olvidarte de él son grandes y lo sabes… Y solo obtendrás resultados ejecutando. Planificar sin actuar, no sirve de nada. Es basura mental.

Así que espero tus resultados en el grupo de trabajo para revisarlos y valorarlos juntas.

 

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¿Qué te ha parecido? Interesante ¿verdad? Espero que ahora entiendas mucho mejor lo importante que es definir tus prioridades a nivel personal y profesional para encontrar el equilibrio en tu vida. Te dará una paz mental increíble y, como no, también ahorrarás mucho tiempo tomando decisiones mucho más coherentes, conscientes e inteligentes.

¿No has podido descargar el PDF con el ejercicio para definir tus prioridades conscientes? No te preocupes, tienes dos opciones disponibles para conseguirlo:

O matrículate a la nueva edición del Programa Impulsa tu 2021 en solo 24 días. Comenzamos el 1 de diciembre y te acompañaré hasta Navidad, en directo, con una nueva clase diaria, para que logres diseñar un plan de acción 100% flexible, realista y coherente con tus objetivos a nivel personal y profesional.

Lo maravilloso de este programa es que es reciclable. ¿Entiendes a qué me refiero? Podrás utilizar las fichas y ejercicios cada año para planificar el siguiente. Tendrás acceso al grupo de trabajo que se activará en cada nueva edición y a las actualizaciones. Como ves, son todo ventajas, así que si te perdiste la primera edición ¡no te lo pienses y vente!

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